Estalvi energètic

DAVANT D’UNA REAGUDITZACIÓ DE MPOC,
QUÈ HE DE FER?

La malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) es produeix perquè s’inflamen els bronquis i es destrueix el que envolta els alvèols. Els alvèols són unes petites bosses en contacte directe amb els vasos sanguinis, on arriba l’aire que entra pels pulmons a través d’uns conductes que es van bifurcant progressivament (els bronquis).

f18e603b-7196-4119-8fd2-31e750a51242

Als alvèols és on es produeix l’intercanvi de gasos entre el medi exterior i l’interior de l’organisme, és a dir, és on l’oxigen passa a la sang i s’elimina el diòxid de carboni. Aquesta malaltia ocasiona una dificultat progressiva per respirar adequadament, cosa que es tradueix en ofec a l’hora de fer les activitats de la vida diària.

7c22a9a94fc1590282a089accb3c8678.cms
Durant l’evolució de la malaltia, moltes vegades coincidint en èpoques d’infeccions respiratòries, els malalts presenten aguditzacions de la simptomatologia (més tos, més producció d’esput, més ofec i, de vegades, febre alta). Aquestes situacions requereixen d’un tractament específic i, de vegades, de recomanacions que poden ajudar durant la vida diària.
Davant d’una crisi o agudització, a més a més del tractament mèdic hauríem de seguir una sèrie de mesures dirigides a disminuir el consum d’oxigen. Això s’anomena ESTALVI ENERGÉTIC, el qual ens ajudarà a aconseguir millor qualitat de vida en el nostre dia a dia (respirar millor, tolerar l’exercici físic,…).

QUÈ PUC FER?
Al bany cal:

seguretat al bany

  • Deixar la cortina oberta i evitar l’excés de vapor
  • Utilitzar un tamboret, una dutxa portàtil i barres de seguretat
  • Utilitzar una esponja amb mànec per evitar ajupir-se 616uiDHfUwL._AC_UL160_SR160,160_
  • Utilitzar el barnús enlloc d’una tovallola, que facilita assecar-nos amb els mínims moviments
  • Eixugar-se, afaitar-se, rentar-se les dents i pentinar-se assegut/da epoc-vivir-26-638
  • Evitar aerosols i perfums d’olor forta per evitar l’espasme bronquial

Quan ens vestim cal:

  • Preparar prèviament tota la roba
  • Posar-se primer les peces de la part inferior
  • No ajupir-se, utilitzar equips adaptats (calçador) i sabates sense cordons
  • Evitar cinturons, corbates i peces que oprimeixin el cos. Són millors les peces amb veta adherent (velcro) o les cremalleres en lloc de botons, ja que son més fàcils de cordar.

En les relacions sexuals cal:

  • Prendre broncodilatadors abans i després de tenir-ne per evitar l’ofeg
  • No treure’s l’oxigen i fer postures que cansin menys
  • Evitar-les després d’un àpat copiós

tallers salut

Per la neteja de la casa cal:

  • Planificar-la per fer-ne una part cada dia i deixar les tasques més pesades; cal estar descansat
  • És millor passar l’aspiradora que l’escombra, no s’han de netejar els vidres
  • Cal treure la pols amb les dues mans
  • S’ha d’utilitzar la rentadora; només s’han de rentar a mà quantitats petites
  • S’ha de planxar assegut i sol•licitar ajuda per a les tasques pesades

A la cuina:

  • Cal que el pacient tingui els estris a mà i no carregar-los
  • Arrossegarem les olles , no les aixecarem
  • Ha de portar el menjar a taula amb carret de servei
  • Si renta els plats a mà, cal que els posi en remull i deixi que s’assequin a l’aire
  • Si utilitza rentaplats s’ha d’ajupir flexionant les cames per posar els plats i treure’ls de dins

Anar a comprar:

  • Cal que el pacient surti de casa amb la llista preparada, així evitarà els oblits
  • Si és possible, ha de fer que li portin la compra a casa
  • És millor que compri poc i més freqüentment que molt i de cop
  • Evitar càrregues feixugues
  • Cal que utilitzi un carret d’anar a comprar per al transport dels productes

Aquestes són les recomanacions que l’equip de salut proporciona per moments en que pateixin una crisi o agudització de la seva MPOC.

Aquesta entrada s'ha publicat en Sin categoría i etiquetada amb , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s