L’ANSIETAT

L’ ansietat és una resposta extrema davant d’una situació que no es pot controlar, una por irracional davant determinades situacions. La persona  pateix una preocupació irracional i molt intensa. La persona té ganes de fugir, però si no pot, ho manifesta  amb les següents reaccions:

• Símptomes físics : palpitacions, taquicàrdia, opressió al pit, rigidesa muscular, cansament, formigueig, falta d’aire, tremolors i inestabilitat.
• Símptomes psicològics : inquietud, situació d’amenaça o perill, despersonalització, recels, sospita i incertesa.
• Símptomes de conducta : hipervigilància, dificultat per actuar, impulsivitat, inquietud motora i dificultat per estar quiet.
  • • • • • Símptomes intel·lectuals : dificultat d’atenció, concentració i memòria, augment de oblits i descuits, preocupació excessiva, negativitat, ruminació i pensaments distorsionats  amb sensació de confusió.

 

 Com podem ajudar una persona que pateix un atac d’ansietat ?

• Parlar amb ella poc a poc i amb paraules tranquil·litzadores i escoltar-la.
• Fer-li fer respiracions: inspirar pel nas i deixar anar l’aire per la boca.
• Si respira molt ràpid i es mareja, cal fer-la respirar dins una bossa de plàstic .
• Si tenim Diazepam 5mg. cal posar-li sota la llengua.
• Si amb tot això no millora portar-la a Urgències.

CAR Salou us dessitja Bones Festes

QUÈ CAL SABER DE LA VACUNACIÓ ANTIGRIPAL?

Com ja hem explicat en anteriors entrades  la grip és una infecció vírica de les vies respiratòries molt contagiosa. Cal diferenciar la grip d’altres infeccions víriques més benignes que donen símptomes semblants. La grip té un començament brusc, amb febre alta, dolor muscular, tos seca, mal de cap i de coll, sensació de fred, malestar general i cruiximent.

La gravetat de la grip varia cada temporada i també d’una persona a una altra. Les persones que presenten altres malalties i les d’edat avançada són les que poden tenir més complicacions

Cal vacunar-se cada any, ja que la vacuna es prepara per protegir-nos contra els virus que arribaran aquell hivern. El període ideal per vacunar-se són els mesos d’octubre i novembre. La vacuna està elaborada a partir de virus gripals morts, per la qual cosa mai no pot produir la malaltia. Aquesta vacuna protegeix contra la grip, però no del refredat comú. La vacuna pot produir molèsties locals lleus, que afecten un 15-20% dels vacunats, i rarament febre o malestar. Està contraindicada en cas de malaltia aguda, si hi ha hagut al·lèrgia a una dosi anterior o a algun component de la vacuna.

Entre les persones que es troben en un grup de risc i que cal que es vacunin, hi destaquen: les de 60 anys o més, les internades en institucions, les que pateixen malalties pulmonars i cardíaques cròniques, les diabètiques, les que tenen malalties renals, les embarassades i les immunodeprimides.

La vacuna es rep gratuïtament al teu centre d’atenció primària de salut.

ESTABLINT ALIANÇES: INICI DEL PROJECTE DE SALUT COMUNITARIA DE SALOU. PER UN MUNICIPI SALUDABLE

El 28/11/2019 va tenir lloc a les dependències de la Regidoria de Salut de l’Ajuntament de Salou, la 1ª reunió interdepartamental per la posada en marxa  del Projecte  de Salut Comunitari de Salou.

La reunió va reunir per part de l’ajuntament a: Beatriz Morer, regidora de salut, Anna Aiguabella, tècnica referent, Estela Baeza, regidora de serveis socials, Sonia Lopez, tècnica referent, Daniel Sabaté, tècnic d’esports. Com a professionals de l’ABS:  Montserrat Tomás, adjunta CAR Salou, German López, infermer comunitària ABS, Carmen Pérez, referent comunitària ABS i Cinta Daufí, referent en atenció comunitària de l’ICS Camp de Tarragona.

A la reunió és va presentar la nova orientació de la salut Comunitària al Camp de Tarragona seguint les indicacions del Pla de Salut 2016-2020 del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.

A la reunió va es va abordar el Model de determinants socials de la salut que proposa la col·laboració intersectorial i el treball en xarxa per construir comunitats més saludables.

Els eixos fonamentals del projecte de Salut Comunitària de Salou són: la participació, la equitat i la preocupació per les necessitats de salut dels ciutadans i la identificació dels recursos saludables al municipi.

L’equip impulsor del projecte  comparteix l’objectiu de millorar el benestar i la qualitat de vida dels  salouencs i ja ha programat un calendari de treball per avançar en el procés de Salut Comunitària de Salou.

Avís als pacients

#SEGURETATPACIENTSICS

El grup Anem a Caminar de Salou ja s’han vacunat de la grip

Avui 14 de novembre el grup Anem a Caminar de Salou ha vingut al CAR Salou a vacunar-se de la grip.

 

Després de la caminada dels dijous, un total de 17 caminats han vingut acompanyats de la referent de comunitària Carmen Pérez a vacunar-se de la grip.

 

Durant la vacunació s’ha comptat amb la col·laboració de l’estudiant d’infermeria de darrer any, Marta Gil.

VOLS SABER UNA MICA SOBRE LA GRIP?

La grip està causada pel virus Influenza. Hi ha tres tipus de virus gripals, que es troben en constant evolució.

La grip és una malaltia respiratòria vírica que s’encomana fàcilment d’una persona a una altra. A Catalunya arriba amb l’hivern, la majoria de les vegades a partir de la segona quinzena de desembre, i s’incrementa habitualment durant les primeres setmanes de gener.

Produeix febre elevada, tos, mal de cap i malestar general. En la majoria de casos, les persones es recuperen en una o dues setmanes sense necessitat de rebre tractament amb fàrmacs específics. Els antibiòtics no curen la grip. És important seguir unes bones pràctiques d’higiene.

No hi ha cap altre virus o agent patògen que evolucioni tan ràpidament com la grip. Per això i per la seva capacitat de superar la barrera de les espècies, és molt difícil preveure on s’originarà la propera pandèmia, com es propagarà i quina en serà la gravetat.

En els infants molt petits, la gent gran, les persones amb malalties greus i les persones amb diverses malalties cròniques pot provocar complicacions greus que requereixen actuacions específiques. La millor manera de prevenir la grip és amb la vacunació.

Els virus gripals canvien contínuament. Per aquesta raó cal vacunar-se cada any, ja que la vacuna es prepara per protegir contra els virus que arribaran aquell hivern.

BIBLIOGRAFIA: GENCAT.CAT/CANAL SALUT

FORMACIÓ EN PRIMERS AUXILIS INSTITUT MARTA MATA

El passat dimecres dia 6 de Novembre les infermeres Joaquina Sánchez i Montserrat Pérez del CAR  de Salou, acompanyades per les alumnes de quart d’infermeria Mariola Ruiz i Marta Gil, van realitzar a l’IES Marta Mata un curs de formació en primers auxilis per tot el professorat.

El curs va ser un èxit, ja que van assistir una trentena de professors. Es van tractar temes de rellevància per tal de donar una assistència de qualitat en els accidents més prevalents a l’entorn de l’ensenyament.

 

 

Campanya vacunació de la grip