Canviant de mirades per canviar d’actituds

En la nostra societat hi ha malalties que són acceptades socialment (diabetis o hipertensió arterial, per exemple) on no hi ha problema ni dificultat per compartir l’experiència amb els altres; és més, a la nostra xarxa social trobem suport al nostre patiment, generant, en la majoria de les vegades, una corrent d’empatia cap a nosaltres. Però en la malaltia mental no es genera cap reacció empàtica, per contra, s’estableix una línia divisòria entre ells, els malalts i nosaltres els que no sofrim aquesta malaltia. D’aquesta manera, es pot separar aquells que sofreixen un problema de salut mental dels que no ho estan, creant un mur invisible que impedeix la comunicació i la relació.

image001Les persones amb problemes de salut mental sofreixen, a més de les dificultats d’integració derivades directament de la malaltia, les conseqüències de l’estigma que existeix cap a les malalties mentals i dels qui les pateixen. Aquest prejudici social determina i amplifica, en molts casos, les dificultats d’integració social i laboral d’aquestes persones en àrees tals com l’oci, l’accés a formació o l´ocupació.

En el nostre apropament a les actituds de rebuig i discriminació que sofreix la persona amb problemes de salut mental, trobem un element comú que està sempre present: la por. És per això, que només podrem treballar en la integració d’aquestes persones en la societat en la mesura que siguem capaces d’enfrontar-nos a les nostres pors i siguem conscients que aquestes es produeixen perquè la nostra mirada de la malaltia mental està distorsionada, impregnada de prejudicis i falses creences. Aquesta mirada enterbolida és la que crea actituds de rebuig i exclusió; per tant, en la mesura que siguem capaces de netejar la nostra mirada podrem generar actituds d’inclusió i acceptació.

 

Foto:http://www.activament.org/es/2017/10/04/dia-de-la-salut-mental-2017-a-granollers/#sthash.lruNHPLL.dpbs

Anuncis
Publicat dins de Dia Mundial, Infermeria, Salut mental | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Cat@Salut La Meva Salut

El nostre centre, des de fa un temps ofereix la possibilitat d’accés a “La Meva Salut” (LMS). A partir d’ara, els ciutadans que ja tinguin accés donat, podran accedir a través d’aquest link: b_lamevasalut_84 Els ciutadans que encara no disposen d’aquest accés i vulguin disposar-ne, s’han de dirigir al nostre centre per fer la sol.licitud. Com sol.licitar l’accés:

LMS 1LMS 2 Cat@Salut La Meva Salut (LMS), la plataforma impulsada pel Servei Català de la Salut (CatSalut), va iniciar el passat mes de febrer el desplegament del nou sistema d’accés en tots els centres d’atenció primària del territori català i es preveu que la implantació arribi a totes les regions sanitàries a finals d’aquest any.

És un espai digital segur, accessible en qualsevol lloc i moment, de consulta sobre informació personal de salut generada arran de l’atenció sanitària rebuda en els centres assistencials públics. Ha millorat l’accessibilitat i el contingut que posa a l’abast de la ciutadania amb la incorporació d’un accés més àgil. A partir d’ara, a través d’un codi d’usuari i una clau, proporcionats pel CAP de referència de cada usuari, les persones de més de 18 anys que ho vulguin disposaran de la seva informació clínica personal.

A través d’aquest espai, els ciutadans poden accedir a diagnòstics, informes clínics, resultats de proves i exploracions, pla de medicació personal vigent, el document de voluntats anticipades .

En una segona fase, està previst incorporar-hi altres serveis, per exemple una agenda personalitzada per a cada ciutadà, la possibilitat de declarar-se donant d’òrgans o informació sobre les intervencions quirúrgiques garantides.

 

Publicat dins de CAR Salou, Comunicació, Sin categoría | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

E-consentiment

Amb l’objectiu d’ampliar l’accessibilitat als serveis d’Atenció Primària i potenciar la comunicació amb el ciutadà d’una forma confidencial i segura, posem a la seva disposició noves vies de comunicació que requereixen d’un document que anomenem e-consentiment.

Aquesta document, ens permetrà una comunicació de les seves dades personals i de salut de manera confidencial, un requisit legal a la nostra institució.

Per garantir aquest dret de confidencialitat, caldrà que completi les dades que se li sol•liciten en l’e-consentiment:

    • Consentiment a comunicacions per via telefònica, per missatge de text i correu electrònic (per ex. recordatoris de visita, canvis de visita…) o l’enviament de informació relacionada amb la seva salut (per ex. resultats de proves, informes de salut…).
    • En el cas de menors d’edat o usuaris amb incapacitat legal: caldrà indicar qui és la persona representant legal.
    • Podrà sol•licitar una contrasenya per accedir al tràmits i a la informació que si li remet via correu electrònic.Per activar aquest servei, caldrà que ens faci arribar el document degudament complimentat i signat, directament al personal d’atenció al ciutadà del CAR de Salou, on li informarem de qualsevol dubte o aclariment al respecte.

 

Publicat dins de CAR Salou, Comunicació, Sin categoría | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

PER QUÈ ÉS IMPORTANT BEURE AIGUA?

Com et dius? Joan?, Montserrat?, Dimitri?, Jalila?, Esmeralda?, Xiang?… És igual com et diguis, només imagina’t que el teu cos està format de milers i milers de petits Joans, Montserrats, Dimitris,Jaliles, Esmeraldes, Xiangs…aquest és el teu cos i està format per petites i microscòpiques cèl•lules, exactament 60 trilions, que necessiten aigua contínuament per poder fer el seu treball de manera correcta, sobretot ara a l’estiu que estan assedegades. És possible que no siguis ni conscient però l’aigua és vital. I et preguntaràs el per què?. Doncs perquè el cos humà està fet principalment d’aigua, els bebès i els nens tenen un 80 % d’aigua, els adults del 60 al 70 % i la gent gran del 50 al 60 %.

image001

També és important per què l’aigua fa que:

  • La sang flueixi millor afavorint totes les reaccions metabòliques .
  • Un aigua bona disminueix el nivell de colesterol i triglicèrids en la sang.
  • Intervé en el manteniment de la temperatura corporal.
  • És el mitjà de transport de substàncies de rebuig de l’organisme (orina i suor) i augmenta el contingut intestinal afavorint l’eliminació de la femta.
  • Serveix de lubricant; per exemple, per a les articulacions dels ossos (líquid sinovial).
  • Manté la pressió dels líquids extracel•lulars i intracel•lulars, essencials per a l’equilibri del medi intern.

Les zones del cos que són més fàcils d’envair pels bacteris i virus són els bronquis i la mucosa gastrointestinal, en tenen una debilitat especial, però si bevem molta aigua bona el nostre sistema immunològic s’activarà fent que sigui més difícil que bronquis i sistema digestiu siguin envaïts. La manca d’aigua produeix deshidratació en els bronquis afavorint la producció de mucositat que és el caldo de cultiu perfecte per virus i bactèries.

Per aquests motius els adults haurien de prendre, com a mínim de 6 a 8 gots d’aigua cada dia i la gent gran un mínim de 5 gots. En el cas que es suï, o com ara a l’estiu, s’ha d’augmentar la quantitat d’aigua.

L’agua es pot prendre a qualsevol hora del dia, però si la prenem just en el moment abans de dinar ens farà perdre la gana. I si ho fem mentre mengem diluïm els enzims digestius i dificultem la digestió i l’absorció dels nutrients dels aliments. Cal saber que els enzims són els encarregats de fer que els nutrients passin a la sang i es puguin aprofitar millor.

El millor moment per beure aigua és sempre al matí quan ens aixequem, i 1 hora abans de dinar, i si pot ser un parell de gots d’aigua o 3 millor, en 30 minuts viatjarà de l’estómac als budells i no impedirà la digestió ni l’absorció. L’aigua s’ha de prendre sempre amb l’estómac buit. (1)

Per altra banda, ben al contrari del que podria semblar l’alcohol, les begudes ensucrades, els dolços, els sucs que no siguin naturals i acabats d’esprémer, els gelats…tot i que ara a l’estiu ens donen la sensació que ens refresquen, el que en realitat fan es deshidratar-nos. L’aigua és la millor solució a la sed.

Aquí presento la piràmide de l’alimentació saludable, on com veieu l’aigua és un component més de l’alimentació.

image003

Donades les altes temperatures ara a l’estiu fa que les persones en situacions de vulnerabilitat hagin de prendre unes mesures preventives per no patir deshidratació, ara ja sabem que és important està ben hidratat.

La major part d’aquest article l’hem extret del llibre “La enzima prodigiosa”, recordo que aquest llibre me’l va recomanar Marta Rodrigo, la nostra companya que ara fa 2 anys ens va deixar. Li dediquem aquest article.

(1)Informació extreta del llibre “La enzima prodigiosa” de Hiromi Shinya

Publicat dins de Infermeria, prevenció | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

La cadena local TAC12 visita el CAR Salou

El passat divendres 31 d’agost el CAR Salou va ser notícia al telenotícies migdia de la cadena local TAC 12. Us posem l’enllaç per tal que pugueu veure la notícia:

 

Publicat dins de Comunicació, informació, publicació | Etiquetat com a | Deixa un comentari

M´HA PICAT UNA MEDUSA!

image001

En el moment en què es produeix la picada, la sensació és molt similar a la del dolor causat per una cremada. S’inicia una erupció a la pell, envermelliment, inflor i sensació de picor local amb dolor intens

La millor manera d’evitar les picades de meduses és protegir-se, utilitzant crema solar i cobrint el nostre cos amb roba lleugera.

  • Evita les zones on trenquen les onades,perquè és el lloc en el qual s’acumulen les restes de meduses.
  • No et banyis si hi ha meduses o si així ho suggereixen els serveis de vigilància de la platja.
  • Les meduses no han de tocar-se mai,encara que estiguin mortes.
  • És molt important actuar ràpidament i aplicar bosses de gel sobre la picada. Mai no s’ha de posar aigua dolça a la pell afectada ni raspar-la.
  • Una persona que ha patit una picada de medusa hi queda sensibilitzada, una segona picada podria produir-li una reacció més severa

Protocol General per les picades de meduses

El protocol general de picades es suggereix per Pelagia noctiluca, Rhizostomapulmo, Chrysaorahysoscella, altres espècies de baixa peligrositat i quan no s’ha pogut reconèixer la espècie que va provocar la picada.

Advertència
NO aplicar aigua dolça
NO aplicar amoníac
NO aplicar alcohol
NO fregar
NO aplicar embenats a pressió
NO aplicar vinagre (excepte en casos específics)

Què hem de fer quan ens pica una medusa?

  • Sortir de l’aigua.
  • No rascar-se ni fregar la zona afectada amb tovalloles o altres peces.
  • Retirar de la pell (amb pinces o guants) les restes de tentacle, si són visibles.
  • Rentar la ferida amb aigua salada. Mai no s’ha d’utilitzar aigua dolça, ja que activa les cèl•lules i augmenta la quantitat de toxina injectada.
  • Omplir una bossa de plàstic amb gel i aplicar-la com més aviat millor, durant uns 5 minuts, sobre la zona de la picada (mai no s’ha de posar el gel directament sobre la pell). Si la coïssor no es deté, s’hi pot aplicar fred una altra vegada, durant 5 minuts més.
  • Per evitar la infecció de la ferida, s’aconsella l’aplicació sobre la pell d’un antisèptic (alcohol iodat) 3 o 4 vegades al dia, durant 48-76 hores.

Acudir a un centre sanitari si es continua amb dolor intens.

Informació relacionada d’interès
Medjelly és una aplicació desenvolupada i gestionada per l’Institut de Ciències del Mar (ICM-CSIC) – (www.icm.csic.es ) dins del marc dels projectes VECTORS i MED-JELLYRISK i en col•laboració amb els ajuntaments costaners de Catalunya i els Serveis de Salvament i Socorrisme.
Aquesta aplicació ha estat dissenyada per facilitar als ciutadans una eina de gran utilitat i d’ampli accés sobre un tema rellevant i emergent, i cada vegada més preocupant, com és la proliferació de meduses a les platges. El seu objectiu principal es basa en el lliurament d’informació clara, precisa i en temps real sobre les meduses: si són o no a les platges, quina espècie hi és present, quin tipus d’espècies existeixen, què fer davant la picada de les meduses, i tota la informació rellevant sobre el tema

 

BIBLIOGRAFIA

INSTITUT DE CIÈNCIES DEL MAR

CANAL SALUT, GENERALITAT DE CATALUNYA

Publicat dins de Infermeria, informació | Etiquetat com a | Deixa un comentari

TRACTAMENTS FARMACOLÒGICS QUE HEM D’EVITAR

  • Els antibiòtics i la rinosinusitis aguda en infants

image001

Els nens i les nenes amb rinosinusitis no haurien de prendre antibiòtics de forma rutinària.

  • Els medicaments per al vertigen de tipus posicional paroxístic benigne

image003

No s’han de prendre de forma rutinària medicaments sedants per al tractament d’aquest tipus de vertigen.

  • Medicaments per a la febre en infants

image005

No s’haurien d’alternar medicaments per al tractament de la febre en infants.

  • La vitamina D en persones grans

image007

Les persones grans no cal que prenguin de forma rutinària vitamina D per reduir el risc de caigudes.

  • Els antibiòtics i la faringitis en infants

image008

Els nens i nenes amb faringitis no haurien de prendre antibiòtics en infeccions que no estiguin causades per bacteris.

  • Els broncodilatadors i les bronquiolitis en infants

image009

La bronquiolitis en lactants no s’hauria de tractar de forma rutinària amb broncodilatadors (tipus Salbutamol).

  • Els antidepressius i les depressions lleus

image010

Les persones que pateixen depressions lleus no haurien de prendre de manera rutinària antidepressius, excepte si tenen antecedents o factors de risc associats.

  • Els antiinflamatoris tipus aspirina o ibuprofèn i les malalties del cor, renals o del fetge

image011

Les persones amb malalties del cor, renals o malalties del fetge no haurien de prendre de manera rutinària antiinflamatoris no esteroïdals (tipus aspirina, ibuprofèn o naproxèn)

  • Els antibiòtics i l’otitis en infants

image012

Els nens i nenes més grans de 2 anys i sense cap factor de risc addicional no haurien de prendre antibiòtics de forma rutinària per a l’otitis mitjana aguda.

  • Medicaments per al refredat comú en infants

image013

Els infants amb refredat comú i tos i sense altres problemes de salut no haurien de prendre medicaments de forma rutinària.

  • Protectors d’estómac en malalts polimedicats

image014

Els malalts polimedicats (amb més de 5 medicaments) o més gran de 65 anys i que no prenen medicaments tipus aspirina o ibuprofè no haurien de prendre protectors d’estómac.

  • Els medicaments per a l’insomni en la gent gran

image015

Si vostè té més de 65 anys i ja pren altres medicaments, no hauria de prendre medicaments de forma rutinària per al tractament crònic d’insomni.

 

Publicat dins de Infermeria, medicaments | Etiquetat com a | Deixa un comentari

SAPS COM ES PRESENTEN ELS NOSTRES MEDICAMENTS AL MERCAT ?

¡¡¡¡  FÀCIL !!!!

COM LLEGIR UN ENVÀS D’UN MEDICAMENT

 L’envàs d’un medicament ens aporta informació essencial per realitzar un ús adequat del mateix, no és una simple caixa …

Mira

image030

image029

ABANS DE PRENDRE UN MEDICAMENT:

  • Llegir les indicacions
  • Llegir la data de caducitat
  • Conservar els medicaments en el seu envàs original amb el seu prospecte i No treure el medicament del seu envàs fins al moment de prendre’l.
  • Mai prendre medicaments caducats
  • No posar a  la nevera els medicaments, si no existeix indicació. Sobretot, xarops i medicaments líquids (el fred pot alterar la seva composició). És millor guardar-los en un armari
  • No guardar els medicaments al bany  ja que la humitat  pot alterar l’estabilitat del medicament , amb la dutxa la humitat de l’ambient arriba al 90 o al 100% (es veuen les gotes d’aigua al mirall), està estudiat que al 60% d’humitat molts medicaments perden la seva estabilitat i la seva acció en el nostre organisme no seria la desitjada
  • Mai fraccionar, trossejar o partir un medicament si no ho ha indicat expressament el seu metge
  • Prendre amb aigua significa prendre amb un got sencer d’aigua, ja que pot ocórrer que restes del medicament quedin a la gola o l’esòfag i poden irritar-los.

 

Publicat dins de Infermeria, informació, medicaments, Salut pública | Etiquetat com a | Deixa un comentari

PERQUÈ NECESSITEM TENIR UNA SANITAT UNIVERSAL?

En els informatius de la televisió hem escoltat que aquest últim govern ha derogat el Decret Llei de la NO universalització de la Sanitat a l’estat Espanyol ( RDL 16/2012) , que va imposar el penúltim govern .

Perquè es necessari que la Sanitat sigui Universal, ?. Que ens pot afectar a nosaltres com a ciutadans ?

Fem una mica d’història:
La Organització Mundial de la Salut en la Conferència d’Alma Ata ( 1978) va definir : “ La salut es un dret humà fonamental i aconseguir el grau més alt de salut es un objectiu social molt important en tot el món “ , “ Els governs tenen la obligació de cuidar la salut dels pobles, obligació que només pot assolir mitjançant la adopció de mides sanitàries i socials adequades”.

La OMS ha continuat al llarg dels anys amb el mateix criteri . En la declaració de la Cobertura Sanitària Universal ( 2013) ens diu que :

“ El objectiu de la cobertura sanitària universal es assegurar que totes les persones rebin els serveis sanitaris que necessiten , sense tenir que passar penúries financeres per pagar-les. Per que una comunitat o un país pugui arribar a tenir la cobertura sanitària universal s’han de complir diversos requisits : un sistema de salut sòlit; un sistema de financiació dels serveis de salut; accés a medicaments i tecnologies essencials, i tenir personal sanitari ben capacitat”

El nostre sistema sanitari compleix amb tots aquests requisits , llavors, quin problema tenim per no poder fer una Assistència Universal a totes les persones immigrants ? .

Quines raons podem abduir per poder aplicar-ho:

Raons Humanitàries : es vulneren drets humans bàsics.

Raons de Justícia : La financiació sanitària a Espanya depèn dels impostos indirectes ( IVA, impostos especials ) de tal manera que cada persona que consumeix alguna cosa en el nostre país està sufragant el sistema sanitari públic. També hauríem de recordar que els països del primer món es beneficien de la explotació dels menys desenvolupats , acollir a aquestes persones suposa tornar d’alguna manera allò que històricament se’ls hi va prendre.

Raons d’organització sanitària : Els nostre sistema sanitari estar pensat perquè cada nivell assistencial atengui els problemes per el que estar dissenyat , deixar les urgències com única alternativa assistencial , les col•lapsa amb una demanda inapropiada que empitjora la assistència als problemes que si necessiten aquest nivell assistencial. Tenim dades de la sobre utilització de les urgències per aquests grups , han augmentat un 8,68% en els últims 5 anys.

Raons de Salut Pública : Si no reben assistència sanitària no es detectaran las malalties infectocontagioses, el que significa que es deixaran de tractar amb el problema que es pot propagar el contagi per tota la població . El Comitè d’experts del Grup per el Estudi del Sida ( GESIDA) de la Societat Española de malalties infeccioses i Microbiologia Clínica ( SEIMC) va alertar de la desatenció als pacients amb VIH, la qual cosa pot suposar un augment de les infeccions.

Raons Econòmiques : La utilització inapropiada de les urgències i el retard en el diagnòstic incrementen els costos d’atenció d’un manera molt important i per altre banda els costos d’atenció als immigrants son baixos (0,5% del gasto sanitari ) ja que es tracta de persones majoritàriament joves i sanes.

Per totes aquestes raons i justificacions hem de poder atendre sanitàriament a les persones nouvingudes, es un dret que tenim tots els ciutadans del món .

“ Fem possible una cobertura sanitària universal per a tothom “

Publicat dins de informació, Salut pública | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

ATENCIÓ A LES CREMADES SOLARS !!!

image001

El principal responsable del melanoma és la radiació ultravioleta, fonamentalment per exposició inadequada al sol o altres fonts artificials com cabines bronzejadores. Les radiacions actuen sobre la pell i predisposen l’aparició de tumors cutanis.

Amb l’arribada de l’estiu augmenten les activitats a l’aire lliure i l’exposició al sol. Un cremada solar és l’envermelliment de la pell que succeeix després d’estar sobreexposat al sol o a un altre tipus de llum ultravioleta.

Entre un 70 i un 80% de la població espanyola no es protegeix o es protegeix inadequadament davant els raigs solars segons xifres de l’Associació Espanyola contra el càncer. Al nostre municipi amb l’arribada de turisme de tot arreu que volen gaudir de la platja i el sol aquestes xifres podrien ser encara pitjors.

Molta atenció als símptomes:

  • Pell vermella i sensible que està calent al tacte.
  • Flictenes que apareixen hores o dies després de la cremada.
  • A vegades es poden ocasionar reaccions greus ( al•lèrgia solar), febre, calfreds, nàusees o erupció cutània
  • Erosió de la pell en àrees cremades pel sol varis dies després de la cremada solar.
    Els símptomes són temporals però el dany a les cèl•lules de la pell a vegades és permanent i amb el temps pot tenir efectes molt seriosos com càncer de pell i/o envelliment prematur.

Consells i protecció per prendre el sol:

Utilitzar un factor de protecció adequat, tant pels rajos UVB com els UVA. Factor de protecció solar (SPF) 30 com a mínim o superior.

Aplicar el protector de forma generosa, cobrir tota la superfície exposada al sol i renovar-la cada 2 hores o cada vegada després de mullar-se.

Protector labial amb protecció solar.

Evitar les hores de màxima intensitat solar 11:00 a 16:00h i beure aigua freqüentment.

Atenció especial nadons i gent gran:

Els nadons i els infants durant els primers anys de vida són molt sensibles als efectes de les radiacions solars i als cops de calor, per això se’ls ha de protegir de l’exposició directa al sol i donar-los aigua perquè mantinguin una bona hidratació.

  • Durant el primers mesos de vida, eviteu exposar-los a les radiacions directes del sol, encara que estigui ennuvolat i, sobretot, eviteu que els toqui el sol directament sobre el cap.
  • Eviteu sortir a passejar les hores de més calor del dia, quan la intensitat de les radiacions solars és més alta, entre les 12 del migdia i les 4 de la tarda. Si esteu a l’aire lliure busqueu espais d’ombra. En el cotxe eviteu el sol directe utilitzant cortines para-sol.
  • Els infants, quan estiguin al sol, sempre han d’estar protegits amb roba i portar el cap tapat amb un barret que els protegeixi les orelles i el clatell.

BIBLIOGRAFIA
Asociación española contra el cancer
https://www.aecc.es/es/todo-sobre-cancer/tipos-cancer/melanoma/factores-riesgo-melanoma
Canal Salut.Generalitat de Catalunya
http://canalsalut.gencat.cat/ca/vida-saludable/consells-per-a-tot-lany/consells_per_l_estiu/proteccio_solar/#bloc1
Medline plus.Enciclopedia Mèdica
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003227.htm

Publicat dins de Cáncer de pell, Infermeria, melanoma, prevenció | Etiquetat com a | Deixa un comentari