L´ HÀBIT D’ALIMENTAR-SE BÉ DES DE LA INFÀNCIA

aliment001aliment002aliment003El que no s’ aconsegueix canviar durant la infància, més difícil serà el tractament o la correcció en edats posteriors.
En aquesta etapa s’ordena la personalitat, i s’estableixen patrons que seran la base del comportament del nen a l’edat adulta.
L’entorn familiar és una influència important per aconseguir uns hàbits alimentaris adequats que perduraran al llarg de tota la vida.
És necessari ser conscient que la salut és una peça important per l´equilibri dels nens.
Quant major varietat d’aliments existeix a la dieta, major garantia d’alimentació equilibrada amb tots els nutrients necessaris per tal de preservar el creixement i el desenvolupament físic i intel•lectual.
Hi ha que potenciar …

1.El consum de fruita fresca i de temporada, com a postres habituals de les menjades i com a complement d’esmorzars i sopars.

2.El consum de verdures i hortalisses de temporada en el primer plat i / o com a guarnició del segon plat, assegurant 5 racions al dia.

aliment004aliment005aliment006

3.El consum de llegums i fruits secs crus Continua llegint

Publicat dins de Diabetis, DUI Ana Gonzalez, Infermeria, Nutrició | Etiquetat com a | Deixa un comentari

TALLER PRIMERS AUXILIS AL CASAL D’ESTIU

El passat dia 11 de juliol es va realitzar el taller de “Primers auxilis” als nens i nenes del casal d’estiu que s’està impartint a l’escola Europa, en resposta a la demanda dels organitzadors del casal.
Aquests nens de primària, amb edats compreses entre els 4 i 12 anys, van participar en una sessió formativa impartida per Joaquina Sanchez, Rosa Mª Garcia i Montse Pérez, infermeres del CAR Salou.
L’objectiu va ser donar formació i ensinistrament als infants, sobre primers auxilis, fent un taller teòric-pràctic de 3 hores de durada, on es van donar consells i recomanacions bàsiques d’actuació davant ennuegament, cura de ferides, cremades, immobilització…
Tothom va participar activament a les pràctiques i vam gaudir d’un matí divertit i profitós on es va aprendre molt !!

 

Aquesta presentació amb diapositives necessita JavaScript.

Publicat dins de DUI Joaquina Sánchez, DUI Montserrat Pérez, DUI Rosa M. García, Pediatria | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Cat@Salut La Meva Salut

El nostre centre, des de fa un temps ofereix la possibilitat d’accés a “La Meva Salut” (LMS). A partir d’ara, els ciutadans que ja tinguin accés donat, podran accedir a través d’aquest link: b_lamevasalut_84 Els ciutadans que encara no disposen d’aquest accés i vulguin disposar-ne, s’han de dirigir al nostre centre per fer la sol.licitud. Com sol.licitar l’accés:

LMS 1LMS 2 Cat@Salut La Meva Salut (LMS), la plataforma impulsada pel Servei Català de la Salut (CatSalut), va iniciar el passat mes de febrer el desplegament del nou sistema d’accés en tots els centres d’atenció primària del territori català i es preveu que la implantació arribi a totes les regions sanitàries a finals d’aquest any.

És un espai digital segur, accessible en qualsevol lloc i moment, de consulta sobre informació personal de salut generada arran de l’atenció sanitària rebuda en els centres assistencials públics. Ha millorat l’accessibilitat i el contingut que posa a l’abast de la ciutadania amb la incorporació d’un accés més àgil. A partir d’ara, a través d’un codi d’usuari i una clau, proporcionats pel CAP de referència de cada usuari, les persones de més de 18 anys que ho vulguin disposaran de la seva informació clínica personal.

A través d’aquest espai, els ciutadans poden accedir a diagnòstics, informes clínics, resultats de proves i exploracions, pla de medicació personal vigent, el document de voluntats anticipades .

En una segona fase, està previst incorporar-hi altres serveis, per exemple una agenda personalitzada per a cada ciutadà, la possibilitat de declarar-se donant d’òrgans o informació sobre les intervencions quirúrgiques garantides.

Publicat dins de Sin categoría | Deixa un comentari

Tenir cura de les orelles

Les orelles són un aparell d’audició format per un conjunt d’òrgans molt delicats i complexos. Per aquest motiu cal tenir-ne una cura especial.

image001

A l’interior de les orelles trobem cera que és una barreja de substàncies produïdes per les glàndules ceruminoses del conducte auditiu que tenen la missió de defensar-lo contra els agents externs (pols, insectes, etcètera). La natura ha previst que els extractes epidèrmics de l’oïda es moguin cap a l’exterior des de la meitat de la membrana del timpà. Al llarg d’aquest recorregut es barregen amb greixos especials produïdes per les glàndules i aleshores deixen l’oïda recobert de cera. Si aquest “sistema d’auto neteja” deixa de funcionar, pot formar un tap de cera que, si no es retira, pot causar molèsties, irritacions i fins a tancar el conducte auditiu, així com una baixada de l’audició, pruïja, xiulets, brunzits i fins alteracions momentànies de l’equilibri.
Mai no hem de manipular-les en profunditat i no es recomana utilitzar els tradicionals bastonets de cotó fluix, ja que poden empènyer la cera cap a la part més interna de l’oïda irritant el conducte auditiu i fins i tot provocant una infecció.

A l’estiu és quan hem de prestar-hi més atenció, ja que en banyar-nos al mar o a la piscina se’ns pot acumular aigua a les orelles. Si no retirem aquestes gotes poden provocar una infecció anomenada otitis.

piscina

Què és?
La otitis externa és una infecció lleu provocada per tenir molt temps les oïdes “en remull”. El dolor és de vegades Continua llegint

Publicat dins de Infermeria, informació | Etiquetat com a | Deixa un comentari

ALDEES INFANTILS SOS CATALUNYA

sossos1

Benvolguts tots.

Aquesta setmana (del 10 al 14 de juliol), ens visita al nostre centre, ALDEES INFANTILS SOS. L’ONG d’ajuda directa a l’infància més gran del món.
Aldees infantils està present a 134 països i té més de 500 aldees al món, de les quals 8 són a Espanya.
Aldees acull a nens que no poden viure en el seu nucli familiar biològic i els ofereix un futur en un entorn familiar segur i estable.

IMG_1558

 

CAR SALOU

Agraïm la vostra col·laboració.

Moltes gràcies a tots.

Més informació://https://www.aldeesinfantils.org/?lang=es

Publicat dins de Solidaritat | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Salou distingeix el sector turístic per formar els professionals en maniobres contra l’ennuegament

El pasat divendres es van lliurar certificats a gairebé una vintena d’empreses turístiques i hoteleres que han participat al projecte Abraça’m, pioner a Catalunya,  impulsat des del CAR de Salou.

foto1

Salou vol refermar el seu compromís amb la qualitat de la destinació i la millora de serveis i ho ha fet participant en un projecte pioner: ‘Abraça’m. La teva abraçada pot salvar una vida’, impulsat pel CAR de Salou i que avui ha tingut un reconeixement públic. Un total de 129 treballadors i treballadores del sector turístic de Salou han rebut una formació teòrico-pràctica per tal de reaccionar davant de situacions d’ennuegament que es produeixen en els establiments hotelers i de restauració del municipi de Salou. Les administracions implicades han volgut agrair la sensibilitat dels establiments turístics que han col•laborat activament en el projecte únic a Catalunya permetent la millora en la formació en el camp sanitari. Les empreses que han rebut un certificat han estat en bona part membres de l’Associació Hotelera Salou-Cambrils-la Pineda: 4R Hotel Regina Gran Hotel; 4R Hotel Salou Park Resort II; 4R Hotels Playa Park; l’Hotel Marinada; l’Hotel Medplaya Piramide; l’Hotel Calypso; l’Hotel Eurosalou; l’Hotel H10 Cambrils Playa; els apartaments Les Dàlies; l’Hotel Magnolia; l’Hotel Blau Mar i l’Hotel Dorada Palace a més de PortAventura World i el Centre de Convencions La Boella.

foto2

En l’acte que s’ha desenvolupat als jardins del Patronat de Turisme han intervingut, a més del regidor de Turisme de Salou, Benet Presas, la Dra. Irene Pascual, coordinadora del projecte Abraça’m, qui ha assenyalat que “és un valor afegit per a la destinació en termes de salut i tenim la intenció de continuar desenvolupant-lo a partir del mes d’octubre”. Per la seva part, la Dra. Laura Palacios, directora assistent de l’ICS del Camp de Tarragona, explicava que “per l’ICS és molt important l’atenció comunitària i poder participar en una formació que pot salvar moltes vides”.

foto3

El Dr. Marius Mèlich, adjunt a la gerència de la regió sanitària del Camp de Tarragona ha manifestat que “aquest projecte pioner l’estendrem el proper estiu a tots els municipis de la Costa Daurada en col•laboració amb el CAR de Salou”.

El director general de Turisme de la Generalitat, Octavi Bono, també present a l’acte, ha destacat “l’impuls per la seguretat i la vocació de servei dels establiments participants perquè suposa una millora constant d’atenció als clients més enllà de l’oferta de lleure i oci de les instal•lacions”. Finalment, ha estat l’alcalde de Salou, Pere Granados, l’encarregat de tancar l’acte donant les gràcies “per l’excel•lent aposta de qualitat i d’excel•lència que demostra la nostra destinació sumant-se a una campanya que salva vides”. “Ens hem de felicitar entre tots”, ha afegit Granados.

foto4

Elevada mortalitat per ennuegament

L’ennuegament pot provocar un quadre d’asfíxia, amb una elevada mortalitat. Representa la tercera causa de mort accidental a l’Estat, on es produeixen per aquest motiu un total de 2.087 defuncions anuals. L’obstrucció brusca de la via aèria superior per cossos estranys (OVACE) pot provocar un quadre d’asfíxia per ennuegament. La falta d’oxigen al cervell durant més de quatre minuts pot produir dany cerebral o mort. En els infants, la major part dels episodis d’ennuec ocorren quan estan menjant o jugant, i en presència d’una altra persona. La maniobra de Heimlich és el procediment d’emergència utilitzat per tractar l’ennuegament. No cal ser professional sanitari per practicar-la. Els establiments adherits al projecte Abraça’m disposaran de personal amb formació teòrica i pràctica en primers auxilis i en la maniobra de Heimlich.

foto5

A l’acte també hi han estat presents la regidora de Salut de l’Ajuntament de Salou, Martina Fourrier, Carme Mansilla, directora dels SSTT d’Empresa i Coneixement a Tarragona; el president de l’Associació Hotelera així com els representants dels establiments guardonats; representants del departament de Salut i de l’ICS Camp de Tarragona, a més de membres del CAR de Salou i la seva directora, Elisabet Salsench i regidors membres del Consell del Patronat de Turisme.

 

Publicat dins de Abraça'm, Ajuntament Salou | Etiquetat com a | Deixa un comentari

E-consentiment

Amb l’objectiu d’ampliar l’accessibilitat als serveis d’Atenció Primària i potenciar la comunicació amb el ciutadà d’una forma confidencial i segura, posem a la seva disposició noves vies de comunicació que requereixen d’un document que anomenem e-consentiment.

Aquesta document, ens permetrà una comunicació de les seves dades personals i de salut de manera confidencial, un requisit legal a la nostra institució.

Per garantir aquest dret de confidencialitat, caldrà que completi les dades que se li sol•liciten en l’e-consentiment:

  • Consentiment a comunicacions per via telefònica, per missatge de text i correu electrònic (per ex. recordatoris de visita, canvis de visita…) o l’enviament de informació relacionada amb la seva salut (per ex. resultats de proves, informes de salut…).
  • En el cas de menors d’edat o usuaris amb incapacitat legal: caldrà indicar qui és la persona representant legal.
  • Podrà sol•licitar una contrasenya per accedir al tràmits i a la informació que si li remet via correu electrònic.Per activar aquest servei, caldrà que ens faci arribar el document degudament complimentat i signat, directament al personal d’atenció al ciutadà del CAR de Salou, on li informarem de qualsevol dubte o aclariment al respecte.
Publicat dins de Sin categoría | Deixa un comentari

UN ESTIU BEN FRESC

Com  afecta la calor a la nostra salut?

Els dies de calor intens obliguen al cos humà a fer un esforç d’adaptació per mantenir la temperatura corporal normal: es sua més, les nostres venes es dilaten …

Aquest esforç és més gran:
• Durant una primera onada de calor: el cos encara no està acostumat a les altes temperatures.
• Quan la calor continua durant diversos dies o si els dies i les nits són calentes.
• Quan hi ha molta humitat i no hi ha vent.

Què podem fer per protegir-nos?
Els problemes de salut associats a les altes temperatures es poden evitar amb mesures molt senzilles:

– Beure molta aigua o líquids sense esperar a tenir set, excepte si hi ha contraindicació mèdica. Evitar les begudes alcohòliques, cafè, te i les molt ensucrades.

 

Pouring water from bottle into glass on blue background

– En dies d’intens calor, estar en llocs frescos, a la ombra i si és possible passar almenys dos hores en algun lloc climatitzat. Donar-se una dutxa o bany fresc.

– Baixar les persianes evitant que el sol entri directament.

– No obrir les finestres quan la temperatura exterior és més alta.

– Evitar l’ús de màquines i aparells que puguin produir calor durant les hores més calentes. A partir dels 35ºC a l’interior de la casa, un ventilador només mou l’aire, no refreda. Utilitzeu totes les mesures tradicionals al vostre abast.

aire-fresco-verano

– Fer menjars lleugers que us ajudin a reposar les sals minerals perdudes per la suor (amanides, fruites, verdures, gaspatxos o sucs).

ensaladas1

– Evitar les activitats a l’exterior en les hores de més calor, sobretot si les activitats són intenses

correr-al-aire-libre
– Si s’ha de quedar a l’exterior procurar estar a la ombra, utilitzar roba lleugera i de color clar, protegir-se del sol amb l’ús de barret i utilitzar calçat fresc, còmode i transpirable.

La  calor no afecta a totes les persones per igual, algunes tenen més risc com:

– Persones grans, sobretot les que viuen soles o són dependents.

– Persones amb alguna patologia (malaltia cardiovascular, cerebrovascular, respiratòria, renal, neurològica, diabetis …)

– Persones amb facultats mentals disminuïdes.

– Nens menors de 4 anys.

– Persones amb sobrepès.

Cop  de calor

Problema greu: el cos és incapaç de controlar la temperatura, que es va incrementant ràpidament i pot arribar als 40,6º C.

Els símptomes principals son: calor, pols ràpid i pell vermella, dolor intens de cap, confusió i pèrdua de consciència.

Què s’ha de fer?

Trucar a urgències (061).

Mentre  s’espera, refredar el cos, estar en una habitació fosca, posar tovallons d’aigua freda sobre el cos o donar-se un bany o una dutxa fresca. Sense ajuda mèdica urgent, un cop de calor pot ser mortal.

600px-Primeros_Auxilios32

Les cremades solars es produeixen per l’efecte del sol directe encara que el dia no sigui molt calorós. S’evita limitant les hores d’exposició solar i utilitzar cremes de protecció solar.

Autores: Montserrat Mercadé Gonfaus i Ana Isabel Gonzalez Bravo (infermeres CAR Salou)

Publicat dins de prevenció | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

FOC I DIVERSIÓ AMB PRECAUCIÓ

 

Amb el solstici d’estiu arriba la nit de Sant Joan, una festa que es celebra de Fireworks compositiondiferents maneres arreu, amb el foc com a protagonista. S’utilitzen tot tipus de torxes, troncs, falles gegants, a més a més de fogueres i tota varietat de petards.

Es vol conscienciar a les persones, sobre les precaucions que s’han de dur a terme, per poder gaudir d’aquesta nit sense cap incident.

PRECAUCIONS I RECOMANACIONS:

  1. ELS PETARDS
  • Assegurar-se de comprar productes pirotècnics homologats en un HJGestabliment autoritzat.
  • No guardar-se els petards a les butxaques.
  • No subjecteu els petards amb les mans.
  • No poseu els petards a prop de la cara ni del cos.
  • Enceneu sempre la metxa per l’extrem, perquè us doni temps d’enretirar-vos.
  • No llanceu coets a menys de 500 metres de zones boscoses ni en aglomeracions de persones.
  • No talleu el tros final de les traques, poden explotar amb violència.
  • Si un petard no s’encén bé, no el toqueu fins al cap de mitja hora i un cop passat aquest temps deixeu-lo en aigua.
  1. LES FOGUERESJJ
  • No prepareu fogueres enlloc sense tenir l’autorització corresponent.
  • No enceneu mai cap foguera amb líquids inflamables, us podríeu cremar molt.
  • En cas de cremades s’aconsella aplicar aigua fresca dos o tres minuts a la part afectada; cobrir-la amb una gasa o amb un drap net i anar a un centre sanitari.
  • No es poden llançar ni bidons ni esprais, poden explotar.
  • Assegurar-se que un cop cremada la foguera el foc no revifarà.

I recordeu, també hi pot haver diversió sense alcohol!

clip_image002

Marina LLamas i Raquel Ventura estudiants de l’Institut Cal·lipolis en prácticas al CAR Salou

Publicat dins de prevenció, Salut pública | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Cat@Salut La Meva Salut

El nostre centre, des de fa un temps ofereix la possibilitat d’accés a “La Meva Salut” (LMS). A partir d’ara, els ciutadans que ja tinguin accés donat, podran accedir a través d’aquest link: b_lamevasalut_84 Els ciutadans que encara no disposen d’aquest accés i vulguin disposar-ne, s’han de dirigir al nostre centre per fer la sol.licitud. Com sol.licitar l’accés:

LMS 1LMS 2 Cat@Salut La Meva Salut (LMS), la plataforma impulsada pel Servei Català de la Salut (CatSalut), va iniciar el passat mes de febrer el desplegament del nou sistema d’accés en tots els centres d’atenció primària del territori català i es preveu que la implantació arribi a totes les regions sanitàries a finals d’aquest any.

És un espai digital segur, accessible en qualsevol lloc i moment, de consulta sobre informació personal de salut generada arran de l’atenció sanitària rebuda en els centres assistencials públics. Ha millorat l’accessibilitat i el contingut que posa a l’abast de la ciutadania amb la incorporació d’un accés més àgil. A partir d’ara, a través d’un codi d’usuari i una clau, proporcionats pel CAP de referència de cada usuari, les persones de més de 18 anys que ho vulguin disposaran de la seva informació clínica personal.

A través d’aquest espai, els ciutadans poden accedir a diagnòstics, informes clínics, resultats de proves i exploracions, pla de medicació personal vigent, el document de voluntats anticipades .

En una segona fase, està previst incorporar-hi altres serveis, per exemple una agenda personalitzada per a cada ciutadà, la possibilitat de declarar-se donant d’òrgans o informació sobre les intervencions quirúrgiques garantides.

Publicat dins de Sin categoría | Deixa un comentari