Cat@Salut La Meva Salut

El nostre centre, des de fa un temps ofereix la possibilitat d’accés a “La Meva Salut” (LMS). A partir d’ara, els ciutadans que ja tinguin accés donat, podran accedir a través d’aquest link: b_lamevasalut_84 Els ciutadans que encara no disposen d’aquest accés i vulguin disposar-ne, s’han de dirigir al nostre centre per fer la sol.licitud. Com sol.licitar l’accés:

LMS 1LMS 2 Cat@Salut La Meva Salut (LMS), la plataforma impulsada pel Servei Català de la Salut (CatSalut), va iniciar el passat mes de febrer el desplegament del nou sistema d’accés en tots els centres d’atenció primària del territori català i es preveu que la implantació arribi a totes les regions sanitàries a finals d’aquest any.

És un espai digital segur, accessible en qualsevol lloc i moment, de consulta sobre informació personal de salut generada arran de l’atenció sanitària rebuda en els centres assistencials públics. Ha millorat l’accessibilitat i el contingut que posa a l’abast de la ciutadania amb la incorporació d’un accés més àgil. A partir d’ara, a través d’un codi d’usuari i una clau, proporcionats pel CAP de referència de cada usuari, les persones de més de 18 anys que ho vulguin disposaran de la seva informació clínica personal.

A través d’aquest espai, els ciutadans poden accedir a diagnòstics, informes clínics, resultats de proves i exploracions, pla de medicació personal vigent, el document de voluntats anticipades .

En una segona fase, està previst incorporar-hi altres serveis, per exemple una agenda personalitzada per a cada ciutadà, la possibilitat de declarar-se donant d’òrgans o informació sobre les intervencions quirúrgiques garantides.

Anuncis
Publicat dins de Sin categoría | Deixa un comentari

PER BAIXAR LA PRESSIÓ ARTERIAL; A BALLAR!

Les artèries es troben sotmeses a una pressió interna exercida per la sang que circula per la seva llum. Les fibres musculars d’aquests vasos es poden adaptar als canvis de flux sanguini perquè la pressió que suporten les parets de les artèries es mantingui dins d’uns marges adequats.
Quan existeix una incapacitat per l’adaptació i la paret arterial es veu sotmesa per sobre d’uns valors determinats, la situació generada es defineix com hipertensió.
La pressió arterial (PA) s’expressa amb dos components:

  • Pressió arterial sistòlica (PAS), que tradueix la pressió que suporten les artèries en la fase de màxim flux, coincidint amb la sístole cardíaca.
  • Pressió arterial diastòlica (PAD), que coincideix amb la fase de diàstole i implica el punt de menor flux sanguini.

La dieta i l’activitat física han demostrat eficàcia a l’hora de disminuir la PA. En persones normotenses l’exercici regular disminueix PAS de 3 a 5 mmHg i la diastòlica PAD de 2 a 3 mmHg. En persones hipertenses aquesta disminució és encara major amb reduccions mitjanes de PAS de 7 mmHg i de 5 mmHg la PAD.
També hi ha evidència que indica que una qualitat adequada del son podria contribuir a prevenir i tractar la hipertensió arterial (HTA).
El ball és un tipus d’activitat física que permet tenir diferents nivells, es pot practicar en escenaris diferents, no és costós i no provoca avorriment gràcies a la varietat d’estils, passos i música.
A continuació proporcionem un enllaç d’un estudi al què podeu observar que la teràpia de ball va millorar la PA, el son i la qualitat de vida de les dones que el van dur a terme, en comparació amb el grup control. Aquest tipus de programes podrien constituir una manera efectiva de realitzar activitat física com a tractament de la HTA, que s’afegeix als beneficis que té el ball com a eina de socialització, factor que també influeix positivament en la salut.

http://www.ics.gencat.cat/3clics/main.php?page=ArticlePage&id=929

 

Publicat dins de Infermeria, informació, prevenció | Etiquetat com a | Deixa un comentari

DIA EUROPEU SOBRE CONSCIENCIACIÓ DE L’ATURADA CARDÍACA

El proper dia 16 d’octubre es celebra el dia europeu sobre conscienciació de l’aturada cardíaca. Durant la jornada es realitzaran diverses activitats tant a centres cívics, centres docents, via pública, centres sanitaris, etc.
AL CAR Salou es realitzarà un taller de 17:00 a 18:00 de RCP.
La Reanimació cardiopulmonar és una tècnica emprada en casos d’aturada cardiorespiratòria i fer-la correctament ajuda a salvar vides. És una tècnica que qualsevol persona pot aprendre i permet socórrer a les persones abans que arribi el servei d’emergències mèdiques.
Per aquest motiu es proposa aquest taller.
Si algú està interessat/da en participar-hi, pot fer-ho apuntant-se als taulells del CAR Salou.

poster RCP
Bibliografia: http://www.ccr.cat/

Publicat dins de Dia Europeu, Infermeria, Taller | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

E-consentiment

Amb l’objectiu d’ampliar l’accessibilitat als serveis d’Atenció Primària i potenciar la comunicació amb el ciutadà d’una forma confidencial i segura, posem a la seva disposició noves vies de comunicació que requereixen d’un document que anomenem e-consentiment.

Aquesta document, ens permetrà una comunicació de les seves dades personals i de salut de manera confidencial, un requisit legal a la nostra institució.

Per garantir aquest dret de confidencialitat, caldrà que completi les dades que se li sol•liciten en l’e-consentiment:

  • Consentiment a comunicacions per via telefònica, per missatge de text i correu electrònic (per ex. recordatoris de visita, canvis de visita…) o l’enviament de informació relacionada amb la seva salut (per ex. resultats de proves, informes de salut…).
  • En el cas de menors d’edat o usuaris amb incapacitat legal: caldrà indicar qui és la persona representant legal.
  • Podrà sol•licitar una contrasenya per accedir al tràmits i a la informació que si li remet via correu electrònic.Per activar aquest servei, caldrà que ens faci arribar el document degudament complimentat i signat, directament al personal d’atenció al ciutadà del CAR de Salou, on li informarem de qualsevol dubte o aclariment al respecte.
Publicat dins de Sin categoría | Deixa un comentari

Diabetis tipus II: Medicació oral

imagesCA3Z1W69
Amb freqüència, el primer tractament per a la diabetis tipus 2 és la planificació dels àpats, per tal de controlar el nivell de glucosa (sucre) en la sang, la pèrdua de pes i l’activitat física. En algunes ocasions, aquestes mesures no s’aconsegueixen per reduir el nivell de glucosa a la sang i apropar-lo al nivell normal.

imagesCAKLH5J1
El següent pas és administrar un medicament per reduir el nivell de glucosa a la sang. Existeixen dos tipus de medicaments: els medicaments orals (pastilles) i les injeccions d’insulina. Les pastilles per a la diabetis no són insulina.

¿Les pastilles per a la diabetis poden ajudar-me?

imagesCAT98GVNNomés les persones amb diabetis tipus 2 poden prendre pastilles per controlar la diabetis; Les persones amb diabetis tipus 1 han de fer servir insulina. Aquestes pastilles surten més efecte si es combinen amb un pla d’alimentació i exercici.

Quines opcions tinc?

Totes les pastilles per a la diabetis que es venen avui dia pertanyen a sis tipus de fàrmacs que funcionen de maneres diferents per reduir el nivell de glucosa a la sang.

Existeix el perill d’interaccions?

En general, les pastilles per a la diabetis són segures i eficaces. Però com qualsevol altre medicament, s’ha de fer servir amb cura.

Totes les pastilles per a la diabetis poden interaccionar amb altres medicaments. A causa de la possibilitat d’interacció amb altres medicaments, cal mencionar-li al seu metge tots els medicaments que està prenent. Mentre pren píndoles per a la diabetis, ha de preguntar-li al seu metge abans de començar a prendre qualsevol cosa, fins i tot els productes de venda sense recepta.

Qualsevol Sulfonilurea o Meglitinida pot fer que el nivell de glucosa a la sang baixi massa (hipoglucèmia).

La Metformina o les Glitazonas rarament causen hipoglucèmia, a no ser que s’utilitzen amb estimuladors d’insulina (Sulfonilureas o Repaglinida) o injeccions d’insulina.

diabetisimagesCA02FB3C

La Acarbosa o Miglitol no causa hipoglucèmia si es pren conforme se recetan.
No obstant això, es pot produir hipoglucèmia si es pren Acarbosa o Miglitol en combinació amb altres medicaments per a la diabetis.

Publicat dins de Diabetis | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

INAUGURACIÓ DEL CURS 2017-2018 DEL GRUP: ANEM A CAMINAR

El dijous 21 de setembre va tenir lloc al CAR Salou l’acte d’inauguració del NOU CURS 2017-2018 del grup ANEM A CAMINAR.
A l’acte van assistir els membres del grup, la Regidora delegada de Promoció i Dinamització Econòmica i Empresarial, Comerç, Consum i Mercats, Sanitat i Salut Pública Sra. Martina Fourrier Martínez, l’equip directiu del centre Dra E. Salsench Serrano / Inf. M. Tomàs Martí, juntament amb la Inf. referent Carmen Pérez Gurrea.
Tots van ressaltar la importància de l’exercici físic per gaudir d’una BONA SALUT I FOMENTAR LES RELACIONS SOCIALS i van encoratjar als participants a continuar amb la seva pràctica tot i les dificultats que en determinats moments es poden presentar.
Així mateix van aprofitar la trobada per donar-los-hi les GRÀCIES pel seu esforç.
L’acte com en anteriors ocasions va contar amb un “resum fotogràfic” de les activitats dutes a terme el curs anterior així com amb les primeres activitats i nous projectes del curs que iniciem.

Aquesta presentació amb diapositives necessita JavaScript.

Publicat dins de Anem a caminar, Comunitària, Taller | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Una mica de màgia pels pares

magia varita

La màgia ens fa veure les coses de manera diferent. Ens sorprèn. Ens ensenya l’altra cara de la realitat, en un ambient relaxat i de somriures.

Vosaltres, pares, podeu fer màgia als vostres fills. Per a acompanyar-los en el seu creixement i ajudar-los a superar dificultats i molèsties.

Us posarem un exemple:

“Cura sana, cura sana”

El teu fill s’ha caigut al terra. S’ha fet una mica de sang.
“Vinga, anem a rentar la ferida i de seguida es curarà”
El nen plora, que plora. Rentes la ferida amb aigua i sabó i la eixugues amb una gasa .
“Vinga, bufem junts”, mentre li fiques un desinfectant.
Al fer-lo bufar, distreus la seva atenció de la ferida i del dolor inevitable.
Ara ve la màgia de la dita tradicional:

Cura sana, cura sana
Si no es cura avui, es curarà aquesta setmana.

Cura sana, culito de rana,
si no se cura hoy, se curará mañana.

Màgia! Funciona! Veuràs com per damunt de les llàgrimes s’aixeca una mirada somrient.
Què ha passat?.
Aquesta dita desconnecta de la realitat (el dolor) i la fa més suportable. Ets un pare o una mare amb “superpoders”. Saps curar, saps consolar, ets el seu recolzament.

El més important és que estàs al seu costat, acompanyant-lo, ajudant-lo a superar el dolor. Això el fa més fort i l’ensenya que el dolor no és tan gran si al costat tens una persona que t’estima.
A poc a poc anirà superant altres reptes, dolors, dificultats…. madurarà.

Tot això es pot utilitzar per ferides, cops, mals de panxa….
Així que la propera vegada que el vostre fill pateixi una petita ferida o dolor, abans d’anar als serveis d’urgències i deixar-los en mans del personal sanitari (experts en ferides, però desconeguts per als vostres fills), feu servir la vostra màgia……

Font: FAMIPED (Familias, pediatras y adolescentes en la red. Mejores padres, mejores hijos)

Publicat dins de Pediatria | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Jubilació Antonia Arjona

El passat divendres 15 de septembre, l’auxiliar d’infermeria Antonia Arjona  va finalitzar la seva carrera professional al CAR Salou.
Li desitgem una feliç jubilació.

Publicat dins de comiat | Etiquetat com a | Deixa un comentari

LA DISFUNCIÓ ERÈCTIL I L’EJACULACIÓ PRECOÇ, ELS DOS PROBLEMES DE SALUT MASCULINS QUE S’HAN DE CONSULTAR AMB EL TEU EQUIP D’ATENCIÓ PRIMÀRIA

foto

La disfunció erèctil:
És una disfunció sexual masculina comú. Apareix quan es te dificultats per aconseguir o mantenir l’erecció. Aquesta disfunció és més freqüent a mesura que s’envelleix però no és part natural de l’envelliment.

A moltes persones se’ls hi fa difícil parlar de sexe amb l’Equip sanitari, però si vostè presenta aquest problema, és convenient que ho comuniqui perquè la disfunció erèctil pot ser una senyal de problemes de salut. Pot significar que els vasos sanguinis estan tapats o una lesió nerviosa provocada per la Diabetis.

El seu metge pot oferir diversos tractaments nous.

Els factors de risc són:

  • Edat avançada
  • Malaltia cardiovascular
  • Tabaquisme
  • Diabetis mellitus
  • Història d’irradiació o cirurgia pèlvica (inclosa la prostatectomia radical)
  • Trastorns hormonals (hipogonadisme, hipotiroïdisme, hiperprolactinèmia)
  • HTA
  • Dislipèmia
  • Consum de drogues il•legals
  • Fàrmacs (antihistamínics, benzodiazepines, ISRS, antihipertensius)
  • Malaties neurològiques (de Parkinson, de Alzheimer, AVC, EM…)
  • Obesitat
  • Malaltia de Peyronie
  • Trastorns psicològics (ansietat, depressió, culpa, problemes de relació de parella, història d’abusos sexuals, estrés…)
  • Sedentarisme
  • Mala oclusió venosa peniana

L’Ejaculació Precoç

  • L’ejaculació precoç (EP) és una de les 3 formes de disfunció sexual masculina, juntament amb la disfunció erèctil (DE) i la disminució de la libido.
  • Els estudis epidemiològics estimen que entre un 20 % i un 30 % dels homes presenten Ejaculació Precoç; és la disfunció sexual masculina més prevalent.
  • No depèn de l’edat.
  • La causa de l’EP és desconeguda; hi ha poca evidència que doni suport a hipòtesis biològiques (hipersensibilitat peniana o disfunció dels receptors de la serotonina) o psicològiques (ansietat).
  • L’EP té un impacte negatiu en l’autoestima de l’home que la pateix i en la relació amb la seva parella. Pot conduir a problemes d’angoixa, vergonya, depressió i a conductes d’evitació sexual. Malgrat tot, la majoria d’homes no consulten el personal mèdic per aquest problema.
Publicat dins de Diabetis, DUI Montse Fortuny, Infermeria, Salut mental, Tabac | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Aprendre a desconnectar del mòbil és una qüestió de salut mental

Que les xarxes socials han canviat les nostres vides, i més concretament la nostra forma de relacionar-nos és evident. Però no tot són avantatges de l’ús de les xarxes socials. Disposem de diversos estudis , que expliquen que l’ús indiscriminat de les xarxes socials pot produir quadres d’ansietat caracteritzats per: ficar-te al llit repassant i enviant missatges, mirar fotografies, llegint, … aixecar-te i veure qui t’ha escrit, qui no, saludant, enviant una imatge, mirant els nous estats. Aquestes actituds son el senyal que estem massa pendents del nostre mòbil i això té com a conseqüència un increment perjudicial de l’ansietat i l’estrès. Per tant, aprendre a fer un bon ús de les xarxes socials és fonamental per a la nostra salut mental:

  • Posar-nos uns horaris per atendre tant a les xarxes socials com a l’email.
  • Intentar organitzar el nostre temps d’oci al marge de les xarxes socials.
  • Ser capaços d’oblidar-nos, una estona cada dia, del mòbil.
  • Fer exercici físic…sense el mòbil.
  • Potenciar la comunicació “cara a cara”

image001

Crece la adicción al móvil entre los jóvenes: el 45% ya se considera adicto. https://www.zonamovilidad.es/crece-la-adiccion-al-movil-entre-los-jovenes:-el-45-ya-se-considera-adicto.html

Publicat dins de Salut mental, Salut pública | Etiquetat com a , | Deixa un comentari