Sessió informativa del servei de RHB

El passat dijous, 18 de gener, va tenir lloc a les dependències del CAR Salou la sessió informativa/pràctica del servei de RHB als membres del grup Anem a Caminar.

La sessió va anar a càrrec de les fisioterapeutes del centre: Maite Franco Linares e
Irene Mutlló Cantarell contant amb la presència i col•laboració de l’Adjunta de direcció Montserrat Tomàs Martí.

L’objectiu de la sessió era donar eines “als caminants” tant per abans d’iniciar l’exercici com per a la finalització del mateix, a fi de prevenir lesions derivades de la preparació inadequada.

La part teòrica va donar pas a la realització per part dels assistents, guiats per les dues fisioterapeutes, dels exercicis prèviament explicats.

L’avaluació de la sessió va ser molt positiva per part dels assistents, tant per la claredat de l’exposició com per la pràctica realitzada que va motivar la implicació “dels caminants” en la modificació dels exercicis d’inici de la marxa actuals i de forma especial, en els de finalització del exercici. Per aconseguir-ho es va demanar a les fisioterapeutes una guia per escrit que amablement van accedir a facilitar-nos.

 

Anuncis
Publicat dins de Anem a caminar, Comunitària, DUI Carmen Pérez | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Santa Apolònia, patrona dels dentistes (9 de Febrer)

image001

Tots els sectors i gremis tenen el seu patró. El dels odontòlegs és per tradició Santa Apolònia. Més enllà de les creences que tots puguem tenir, la història de la jove Apolònia mereix ser coneguda, sobretot per l’aportació d’Apolònia al món de la ciència, en temps en què les dones tenien pràcticament prohibit el seu accés al coneixement.

Santa Apolònia neix a Alexandria (Egipte) en una família de la classe alta, al voltant de l’any 200 de la nostra era. Els seus pares eren pagans i justament per això, la van nomenar Apolònia en honor al Déu Apol•lo.

Als 16 anys, Apolònia va ser batejada al cristianisme i des de llavors va dedicar la seva vida a predicar els ensenyaments bíblics. Segons alguns documents eclesiàstics, Apolònia va ser una líder de l’Església que formava part d’un Consell en el qual es realitzaven els més importants debats i des del qual s’impartien els ensenyaments i les accions religioses. Per ser dona, mai va ocupar el més alt càrrec en aquesta agrupació, encara que va ser dues vegades postulada.

El martiri d’Apolònia
Eren temps d’actives persecucions religioses i de màrtirs per la fe cristiana. En unes d’aquestes accions d’atac sobre els cristians (l’any 249, segle III DC), els soldats van capturar a Apolònia, una dona verge d’avançada edat i la van torturar amb l’objectiu que es penedís de la seva fe cristiana, pronunciés blasfèmies contra Jesucrist i adorés als déus pagans. No obstant, es va negar i va patir la ira de la torba alexandrina. En un dels cops que va patir va perdre diverses dents i les restants li van ser arrencades com a tortura. La seva perseverança en defensar la fe va fer enfadar més als seus atacants i aquests la van amenaçar amb la foguera però Apolònia no es va intimidar.

image002

Moments abans del final va demanar als seus torturadors que li deixessin anar les mans fent-los pensar que anava a reconsiderar la seva decisió. Per sorpresa dels soldats, ella mateixa es va llançar a la foguera i així no renunciar a la seva religió. Diuen els escrits que mentre Apolònia estava al foc va designar als presents que quan patissin de problemes i dolències dentals, invoquessin el seu nom, doncs ella intercediria davant Déu per alleujar les seves penes.
Però, la llegenda no es queda aquí i assegura que Apolònia no es va cremar i va romandre amb vida dins de la foguera, raó per la qual finalment van optar per degollar-la i donar-li mort. 50 anys després Apolònia es va convertir en Santa Apolònia ja que va ser canonitzada per la seva entrega i abnegació cristiana.
Anys més tard la seva figura va caure en l’oblit i no va ser fins al segle XIV quan torna a emergir en la litúrgia catòlica. Des de llavors és a ella a qui se la invoca contra el mal de queixal i és considerada com la patrona de les malalties dentals i alhora dels odontòlegs. La iconografia de Santa Apolònia es representa amb unes pinces que sostenen una dent o amb un collaret en el qual penja una dent d’or. La seva festivitat se celebra el 9 de Febrer.

Publicat dins de Dia Mundial | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Cat@Salut La Meva Salut

El nostre centre, des de fa un temps ofereix la possibilitat d’accés a “La Meva Salut” (LMS). A partir d’ara, els ciutadans que ja tinguin accés donat, podran accedir a través d’aquest link: b_lamevasalut_84 Els ciutadans que encara no disposen d’aquest accés i vulguin disposar-ne, s’han de dirigir al nostre centre per fer la sol.licitud. Com sol.licitar l’accés:

LMS 1LMS 2 Cat@Salut La Meva Salut (LMS), la plataforma impulsada pel Servei Català de la Salut (CatSalut), va iniciar el passat mes de febrer el desplegament del nou sistema d’accés en tots els centres d’atenció primària del territori català i es preveu que la implantació arribi a totes les regions sanitàries a finals d’aquest any.

És un espai digital segur, accessible en qualsevol lloc i moment, de consulta sobre informació personal de salut generada arran de l’atenció sanitària rebuda en els centres assistencials públics. Ha millorat l’accessibilitat i el contingut que posa a l’abast de la ciutadania amb la incorporació d’un accés més àgil. A partir d’ara, a través d’un codi d’usuari i una clau, proporcionats pel CAP de referència de cada usuari, les persones de més de 18 anys que ho vulguin disposaran de la seva informació clínica personal.

A través d’aquest espai, els ciutadans poden accedir a diagnòstics, informes clínics, resultats de proves i exploracions, pla de medicació personal vigent, el document de voluntats anticipades .

En una segona fase, està previst incorporar-hi altres serveis, per exemple una agenda personalitzada per a cada ciutadà, la possibilitat de declarar-se donant d’òrgans o informació sobre les intervencions quirúrgiques garantides.

Publicat dins de CAR Salou, Comunicació | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

DIA MUNDIAL CONTRA EL CÀNCER

Amb motiu de la celebració el 4 de febrer del Dia Mundial del Càncer, la SEOM, Societat Espanyola d’Oncologia Mèdica, ha publicat l’últim informe “El cáncer en España 2018”, on s´obtenen dades que confirmen que més del 90% dels casos de càncer són deguts als mals hàbits com el tabac, l’alcohol, l’obesitat, una dieta inadequada, infeccions i sedentarisme, entre d’altres; essent menys del 10% deguts a causes hereditàries.
Segons les dades que ressalta l’informe el factor ambiental per excel·lència que més càncer produeix és el tabac, responsable de fins un 33% dels tumors i d’aproximadament 6 milions de morts anuals en el món. L’alcohol provoca fins un 12% dels tumors i més de 300.000 morts anuals en el món i l’obesitat és responsable d’1 de cada 20 tumors a Europa.
El document també evidencia que Espanya és un dels països europeus en el que es diagnostiquen més tumors a causa de les tècniques de detecció precoç i a l’augment de l’esperança de vida.
Per tant, segons aquestes dades és fonamental el paper que té la prevenció en aquesta patologia tant devastadora. I és per això que tan els professionals d’Atenció Primària com els especialistes, en el moment que fan una història clínica han d’aprofitar qualsevol oportunitat per fomentar hàbits saludables, conscienciar i posar atenció en certes pràctiques de risc.
Els tipus de càncer més freqüentment diagnosticats l’any 2017, sumant ambdós sexes, foren: colo-rectal (34.331 casos), pròstata (30.076 casos), pulmó (28.645 casos), mama (26.370 casos), bufeta (14.677 casos) i estómac ( 8284 casos).

dia-mundial-el-cancer-destruyendo-mitos-no-es-l-1ht6fm-1-550x286[1]

Publicat dins de càncer còlon, càncer de mama, Cáncer de pell, Dia Mundial | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

E-consentiment

Amb l’objectiu d’ampliar l’accessibilitat als serveis d’Atenció Primària i potenciar la comunicació amb el ciutadà d’una forma confidencial i segura, posem a la seva disposició noves vies de comunicació que requereixen d’un document que anomenem e-consentiment.

Aquesta document, ens permetrà una comunicació de les seves dades personals i de salut de manera confidencial, un requisit legal a la nostra institució.

Per garantir aquest dret de confidencialitat, caldrà que completi les dades que se li sol•liciten en l’e-consentiment:

  • Consentiment a comunicacions per via telefònica, per missatge de text i correu electrònic (per ex. recordatoris de visita, canvis de visita…) o l’enviament de informació relacionada amb la seva salut (per ex. resultats de proves, informes de salut…).
  • En el cas de menors d’edat o usuaris amb incapacitat legal: caldrà indicar qui és la persona representant legal.
  • Podrà sol•licitar una contrasenya per accedir al tràmits i a la informació que si li remet via correu electrònic.Per activar aquest servei, caldrà que ens faci arribar el document degudament complimentat i signat, directament al personal d’atenció al ciutadà del CAR de Salou, on li informarem de qualsevol dubte o aclariment al respecte.

 

Publicat dins de CAR Salou, Comunitària | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Programa de detecció precoç de càncer de còlon i recte

Per primer cop, Salou s’afegeix al Programa de Detecció Precoç de Càncer de Còlon i Recte organitzat per la Fundació Lliga per a la Investigació i Prevenció del Càncer (FUNCA) i amb la col•laboració del CAR Salou de l’Institut Català de la Salut.

El programa s’adreça a tots els homes i dones d’entre 50 i 69 anys i consisteix a fer-se, cada dos anys, una senzilla prova a casa per detectar si les deposicions contenen petites quantitats de sang que no es veuen a simple vista.

image001

Com puc participar-hi?

Durant el primer trimestre de 2018 rebrà una carta d’invitació al programa que el redirigirà al CAP a recollir el material de la prova.

L’horari de recollida del material és de dilluns a divendres de 8 a 10h i de 14 a 17 hores.

En què consisteix la prova?

La prova consisteix en agafar una petita mostra de femta mitjançant un kit específic de sang oculta en femta.

image004

I un cop feta la prova ?

Si el resultat de la prova es troba dins la normalitat, és molt poc probable que tingueu un càncer de còlon i recte. Tot i així, passats dos anys, us tornaran a oferir de fer la prova.

Si en la prova es trobessin indicis de sang, és probable que tingueu una lesió benigna; només en pocs casos la sang s’explica per la presència d’un càncer. Davant d’aquest resultat, us proposaran fer-vos una colonoscòpia.

Qué és una colonoscòpia?

És una exploració a l’interior del budell. Es fa amb sedació i té un risc baix de complicacions. A més, permet prevenir el càncer de còlon i recte extirpant els pòlips que podrien malignitzar.

Per a més informació, podeu posar-vos en contacte amb el CAR Salou al 977.38.30.18 o al Programa FUNCA al 977.32.67.00 o mitjançant la pàgina web www.funca.cat.

Montserrat Tomàs Martí. Adjunta a la Direcció. CAR Salou

Publicat dins de càncer còlon, informació | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Programa de detecció precoç del càncer de mama

Un any més, Salou s’afegeix al Programa per la detecció precoç del càncer mama.

El programa inclou a totes les dones de 50 a 69 anys que rebran al seu domicili una carta amb la citació a la prova (mamografia) a l’Hospital Universitari Joan XXIII.

Qui vulgui més informació relacionada amb el programa, pot participar gratuïtament a la xerrada que es durà a terme al CAR Salou el proper dia 25 de gener de 2018 a les 18.00h.

Si no ha rebut la carta al seu domicili o té qualsevol dubte pot informar-se al telèfon 977.32.68.00

Per més informació del programa, pot visitar la pàgina web: www.funca.cat

image002

Publicat dins de càncer de mama, informació, prevenció | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

QUÈ MENJAR I BEURE EN CAS DE VÒMITS I DIARREES

Hi ha moltes malalties que poden cursar amb vòmits i/o diarrees. Entre d’elles els quadres vírics infecciosos intestinals. Normalment aquests processos vírics són autolimitats, que passaran en poques hores/dies i, per tant, no requereixen d’antibiòtics o medicació especifica (antidiarrèics o antiemètics) en la majoria dels casos.

QUÈ HEM DE FER?
Primerament, cal la valoració pel metge de família o pediatra, sobretot si patim malalties cròniques com diabetes i/o prenem medicació crònica. Aquest, ens donarà recomanacions d’hidratació i dieta.

DIETA LÍQUIDA, QUÈ ÉS I PER QUÈ?
En tot procés on es produeix pèrdua de líquids a través de vòmits o diarrees, és important recuperar les “pèrdues”, és a dir, el líquid que hem eliminat a través del vòmit o la femta diarrèica. En els líquids que perdem, hi ha aigua però també altres components, com els ions sodi i potassi que són molt importants pel correcte funcionament de l’organisme.
Durant les primeres 4-6hores, es prioritzarà la rehidratació oral amb suèrums.
La rehidratació oral es farà amb sèrum oral adaptat segons la edat. Els sèrum poden venir preparats (ampolles) o en fórmula pols. Aquests últims s’hauran de composar, barrejant el sobre de pols amb 1litre d’aigua. L’haurem de guardar en nevera, i s’haurà de tirar a les 24h si no l’hem consumit tot. No es recomanen les begudes isotòniques comercials o l’aigua.
En el cas dels vòmits, s’ha d’intentar fer tolerància fraccionada, és a dir, recuperarar el líquid perdut sense desencadenar el vòmit a continuació. Per tant, ingerirem petites quantitats de sèrum de forma freqüent (p.ex 5mL cada 4-5minuts), i continuada. Si es desencadena el vòmit, haurem d’esperar uns 30 minuts abans de tornar a intentar beure sèrum.
En cas de diarrees, la ingesta de sèrum no cal que sigui fraccionada, i intentarem que després de cada deposició diarreica, ingerim 1 o 2 gots de sèrum.

Nauseas-Vomito-Deshidratacion

REALIMENTACIÓ
Passades les 4-6h, o quan s’autolimitin els vòmits, s’iniciarà la realimentació amb una dieta normal (líquids i sòlids) de fàcil digestió, mantenint el suèrum de rehidratació oral si persisteixen les diarrees.

QUAN HEM DE RECONSULTAR?
Sobretot si trobem sang o moc a la femta, presentem febre, quan els vòmits i la diarrea no s’autolimiten i si, a més a més de tot això, patim altres malalties cròniques.

Publicat dins de Nutrició | Etiquetat com a | Deixa un comentari

5 BONES RAONS PER NO ANAR AL METGE SI TENS LA GRIP I UNA ALTRA PER LA QUE HI HAURÀS D’ANAR.

Si ets una persona sana (no tens una edat avançada, amb patologia crònica ni estàs embarassada), has de saber què:

  1. Quan tens la grip, el tractament no “cura”, si no que millora els símptomes.
  2. Si no hi ha complicacions, no és necessari prendre antibiòtics. La grip està causada per un virus, no per un bacteri, per tant no necessites antibiòtics.
  3. El tractament de la grip és descansar, beure líquids, no fumar ni beure alcohol i prendre antitèrmics per la febre (paracetamol).
  4. Cada individu que està afectat de la grip, la contagia a una o dues persones. Eviti llocs tancats o amb aglomeracions per ser llocs de fàcil transmissió de la malaltia.
  5. Es recomana consultar al metge si passades dues setmanes persisteixen els símptomes gripals.

I per quina raó no em queda més remei que anar al metge… per la incapacitat temporal laboral, “la baixa”, per a certificar la seva malaltia i que està impossibilitat/ada per a treballar.

Publicat dins de Sin categoría | Deixa un comentari

“LES DIETES MIRACLE”

image001

Després de l’estiu, de les festes nadalenques o d’alguns dies de vacances, segur que hem fet excessos amb el menjar, i hem disminuït la nostra activitat física, llavors es quan venen els remordiments per aquells quilos de més que hem guanyat.

Molts de nosaltres, dediquem poc temps a l’alimentació diària i preferim fer les coses amb rapidesa, sense esforç i amb resultats immediats. És quan decidim fer una “dieta miracle”, és a dir, perdre el màxim pes possible amb el mínim temps i esforç, sense comptar que això afecti d’alguna manera a la nostra salut. Però….. ja sabem que els miracles no existeixen.

Les “dietes miracle”, moltes cops difoses per revistes de moda, es caracteritzen per les escasses calories que aporten i poden conduir a: manques de vitamines i minerals, alteracions del metabolisme, inclús, a una monotonia, que les fa difícils de seguir en el temps i poden ser perilloses per a la salut.

Davant aquesta situació propera al dejuni, l’organisme pot reaccionar, compensant la manca d’energia rebuda a través de l’alimentació, amb una destrucció de les proteïnes corporals com a font alternativa, el que provoca una pèrdua de massa muscular: Això pot interpretar-se erròniament com èxit del règim escollit perquè al pujar a la bàscula s’observen pèrdues de pes espectacular. No obstant, no s’ha perdut teixit gras, sinó teixit muscular ric en aigua que s’elimina a la primera fase del seguiment de la dieta.

Un problema afegit d’aquestes “dietes miracle” és que afavoreixen una recuperació molt ràpida del pes perdut (efecte “rebot” o “io-io”). La tendència a la recuperació del pes es produeix perquè les situacions de dejuni engeguen potents mecanismes nerviosos i hormonals que s’oposen a la pèrdua de pes: major estalvi energètic i increment de la gana. Aquests mecanismes condueixen a una ràpida recuperació del pes perdut quan es torna a menjar de la forma habitual, inclús en alguns casos pot aparèixer, “picoteig” important, ansietat exagerada per menjar, i algun trastorn per afartaments.

Un exemple clar d’aquest tipus de dietes es la dieta Atkins o la dieta del Dr. Montignac o simplement la dieta de la fruita (2 dies sencers menjant fruita), i un llarg etcètera de noms.
En resum, les “dietes miracle”, encara que aconsegueixen que el pes disminueixi a curt termini, constitueixen un risc per a la salut ja que poden:

  1. Provocar deficiències de proteïnes, vitamines i minerals per la manca de consum d’aliments.
  2. Produir efectes psicològics negatius.
  3. Afavorir l’efecte “rebot” o “io-io”.
  4. A l’abandonar aquestes dietes, les persones que les segueixen, no han après a menjar saludablement i tornen als hàbits anteriors.

La millor manera per perdre pes, és fent les coses bé, sense presses, ser constants i reeducar els nostres hàbits amb la finalitat d’aprendre a menjar de forma saludable i equilibrada i realitzar activitat física amb regularitat.

És important recordar que la nostra alimentació ha de seguir les recomanacions de la piràmide nutricional.

image002

Per més informació podeu consultar la web de l’Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición

http://www.aecosan.msssi.gob.es/AECOSAN/web/home/aecosan_inicio.htm

Publicat dins de Nutrició | Etiquetat com a | Deixa un comentari